How to remain the best you
22:46Zdroj + vlastní úprava Čautě, hehe Je to nějaká doba, co jsem naposledy něco napsala , ale skoro doslova jsem byla k tomu zpět dokopaná něk...
Zdroj + vlastní úprava |
Čautě, hehe
Je to nějaká doba, co jsem naposledy něco napsala, ale skoro doslova jsem byla k tomu zpět dokopaná několika lidmi, tak jsem tady. Vlastně jsem vděčná, protože mi psaní chybělo, ale nevěděla jsem kde začít. Narazila jsem na svůj starší článek na téma sebeláska a osobní rozvoj. Proto jsem se rozhodla napsat něco v podobném duchu, protože tyto témata mi opravdu jdou a jsou mi nejspíš i nejblíž.
take care of your mind, body and soul.
Zloba, kritika, pocit viny a strach způsobují více problémů než cokoli jiného. Tyto čtyři věci můžou být hlavní příčinou problémů tykající se našeho těla a života. Pamatujte, že minulost je navždycky pryč. Teď už ji změnit nemůžeme. Můžeme ovšem změnit, jak o minulosti přemýšlíme. Je nesmysl se trestat v přítomném okamžiku jen proto, protože nám kdysi dávno někdo ublížil. Tyto postoje se odrážejí i na fyzické úrovní. Najděte si cestu k sobě samému a začněte od základu zase stavět. To co se děje ve vaší mysli k sobě přitahujete, tak pokud si neustále říkáte jak je všechno na nic, nedaří se vám a neustále se jen kritizujete nebo kritizujete ostatní, tak nikdy nedosáhnete požadovaného výsledku. Nevíte kde začít? Zkuste to po malých krocích. Můžete začít poslouchat podcasty na toto téma po cestě do práce, obklopujte se dobrými lidmi a přemýšlejte nad tím jak k sobě mluvíte a vnímejte to. Buďte vděční za to co už máte, pokud změníte svůj postoj k sobě samému všechno ostatní už přijde samo. Trvalo mi dlouho něco takového pochopit, ale opravdu to funguje.
focus on what are you doing now
For me the most important things in my life are: God and my spiritual life, my family and friends, what I can give back and my career.
Soustřeďte se na přítomný okamžik a na budoucnost. Změna. Pro některé lidi je tohle slovo doslova stresující a málokdo dokáže opravdu vyjít ze své komfortní zóny kvůli změně. Což chápu, protože je člověk zvyklý na nějaký svůj standart a lidé se kvůli tomu bojí riskovat. Jsou dva typy lidí. Ti co se nebojí riskovat a jsou ochotní si jít za tím co chtějí i přes mrtvoly. A pak jsou tady ti, kteří o tom jenom mluví a jejich každičký den je pořád stejný bez jakékoliv snahy se k tomu, co chtějí aspoň přiblížit. Doporučuju knihu Time is Money od Alexe Altmana. Pokud bojujete s tím, že byste chtěli něco změnit, ale prostě to furt odkládáte a nemáte se k tomu, tak je tato kniha právě pro vás. Změní vám pohled na danou situaci a pomůže vám z ní ven.
romanticizing your life
Pro každého toto může mít naprosto jiný význam, ale nejčastěji to znamená dělat činnosti, které vás rozesmějí a inspirují. Být vášnivý co se týče vlastního života a mít kolem sebe ty správné lidi. Pro mně tohle znamená všechno. Řekla bych, že je to taková cesta za poznáním sebe sama. Musím říct, že můj první bod jak začít romantizovat svůj život bylo změnit jídelníček. Začala jsem jíst teda čistěji. A asi jsem v životě nebyla na sebe, tak hrdá, protože jsem se dlouho necítila tak dobře. Jakmile jsem věděla, že dokážu pro sebe kompletně změnit stravu, tak dokážu pro sebe dělat ještě víc. Už několikrát jsem se snažila jíst zdravěji, ale ne každý má tu vůli vzdát se některých jídel. Ale s věkem jsem přišla na to, že je fakt důležité co jíme, protože víme co to dokáže udělat nejen s naším tělem, ale i myslí. Pečovat o své zdraví je produktivní. Snažte se ze svého života vyždímat, co nejvíc, protože až se jednou ve staří otočíte za svým životem co uvidíte? Možnosti, které jste promarnili. Čas, který vám utekl zbytečně, protože jste nebyli dost odvážní a mnoho dalšího. Začněte, protože nikdo to za vás neudělá.
Někde na internetu jsem četla..
Když trávíš svůj čas naháněním motýlů, tak uletí. Ale když trávíš svůj čas vytvářením krásné zahrady, tak k tobě přiletí.
Když se soustředíš na zlepšení sebe sama, tak vše co chceš si k tobě najde cestu. Přitahujeme vše na základě toho kdo jsme, ne podle toho co chceme.